Ciao, mi chiamo Sara, ho 36 e sono una mamma di una bambina.
Sono sempre stata abbastanza attiva e durante il lockdown, con la chiusura delle palestre, ho dovuto trovare una soluzione alternativa per potermi allenare a casa.
Ho scoperto in Youtube il canale di Thiago e ho deciso di contattarlo per avere un piano più personalizzato.
Gli ho espresso le mie necessità sia in termini di risultati che in termini di tempo…si sa che con una bambina piccola e il lavoro il tempo è poco.
Mi ha mandato un piano di allenamento e un programma nutrizionale da abbinare.
Non sono mai stata costante con le diete ma questo programma mi ha insegnato a gestire i miei pasti, riconoscere gli alimenti più sani e giusti per me ma soprattutto non mi ha mai fatto sentire a dieta.
Gli allenamenti sono facili da seguire e della durata giusta per essere svolti nel corso della giornata.
I risultati ci sono stati da subito e a chi mi diceva che non sarei mai tornata come prima della gravidanza posso solo dire che aveva ragione….non sono tornata come prima ma decisamente meglio!!!
Grazie Thiago!!!!!
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-Perso kg.
-Ridotto % massa grassa addome gambe e glutei.
-Glutei interno esterno coscia più tonici e sodi.
-Migliorata postura.
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Il prossimo risultato potrebbe essere il tuo cosa aspetti???
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www.thiagosantos.it
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