Check per la mia allieva OVER 30 lavora e studia quindi ha uno stile di vita molto sedentario sempre scrivania e computer seduta tante ore....che purtroppo non le permetteva di allenarsi e curare la sua alimentazione.
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Stanca di non piacersi ha deciso di affidarsi al me per migliorare il suo corpo e il suo benessere come fece prima di lei il marito con ottimi risultati!
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Molto precisa e Focalizzata verso l’obiettivo , ha dimostrato da subito la sua volontà di migliorare e seguire alla lettera le mie indicazioni!
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Ho realizzato per la mia allieva un programma personalizzato online fitness tenendo conto della sua vita frenetica tra lavoro e studio e anche problemi posturali di cui abbiamo migliorato davvero tanto oltre alle sue esigenze e tempistiche giornaliere!
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Ho voluto da subito trovasse un Protocollo che sì adattasse al suo stile di vita con Workout brevi e intensi e oltre al corpo libero amche lavori mirato con pesi per ottimizzare il poco tempo a disposizione.
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Abbiamo lavorato per 12 settimane circa dove ogni 4 settimane abbiamo effettuato dei Check foto per ottimizzare allenamenti e Alimentazione personalizzata intuitiva facile da seguire (fatto dalla mia Dietista e linea diretta).
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Abbiamo lavorato e migliorato sensibilmente anche la sua postura.
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Adesso è molto più felice e soddisfatta del suo corpo, si sente più bella e più sana!
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Il prossimo risultato Prima e Dopo potrebbe essere il tuo!
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Il Team Thiago Santo PT
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